Power Flex
Flexibilidade, Força, Equilíbrio
Aprenda os detalhes do Power Flex com a Prof. Ane Carol


InstrutorA
Ane Carol
“Há anos como bailarina e professora de dança, encontrei no Power Flex a perfeita união entre força e flexibilidade. Meu objetivo é ajudar você a descobrir o poder transformador dessa prática, desenvolvendo um corpo forte, equilibrado e flexível, capaz de enfrentar qualquer desafio com graça e leveza.”
Benefícios
Curto prazo
Com poucas sessões, você já percebe uma melhora na amplitude dos movimentos e na elasticidade muscular.
Médio prazo
Após algumas semanas de prática, ocorre um significativo fortalecimento dos músculos, melhorando a resistência e a estabilidade corporal.
Longo Prazo
Com a prática contínua, a postura se corrige e dores crônicas, especialmente nas costas e articulações, são reduzidas ou até eliminadas.