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Power Flex

Flexibilidade, Força, Equilíbrio

Aprenda os detalhes do Power Flex  com a Prof. Ane Carol

InstrutorA

Ane Carol

“Há anos como bailarina e professora de dança, encontrei no Power Flex a perfeita união entre força e flexibilidade. Meu objetivo é ajudar você a descobrir o poder transformador dessa prática, desenvolvendo um corpo forte, equilibrado e flexível, capaz de enfrentar qualquer desafio com graça e leveza.”

Benefícios

Curto prazo

Com poucas sessões, você já percebe uma melhora na amplitude dos movimentos e na elasticidade muscular.

Médio prazo

 Após algumas semanas de prática, ocorre um significativo fortalecimento dos músculos, melhorando a resistência e a estabilidade corporal.

Longo Prazo

Com a prática contínua, a postura se corrige e dores crônicas, especialmente nas costas e articulações, são reduzidas ou até eliminadas.

Horários

Segundas-Feiras às 20h

- Evolua no Power Flex -