Qi Gong
Movimento, Saúde e Autoconsciência
Aprenda os detalhes do Qi Gong com o Prof. José Quirino

Instrutor
José Quirino
“Conduzo estas aulas dentro da limitação de cada aluno, pois o Qi Gong tem como objetivo moldar o praticante aos poucos, ensinando-o como escutar seu corpo ao mesmo tempo em que disciplina sua mente, através de movimentos suaves intercalados com posturas isométricas.
A construção desta reeducação corporal é feita junto dos meus estudos de movimento, auxiliando assim o aluno a superar suas limitações sejam elas físicas ou não.”
Benefícios
Curto prazo
Sensação de bem estar, desobstruindo as estagnações ao promover a circulação de todo o corpo, e acalmando a mente.
Médio prazo
Beneficiar a saúde ao estimular não somente os tendões e músculos, mas todo o fluxo interno, fortalecendo assim a capacidade cardiorrespiratória entre outros sistemas.
Longo Prazo
Manutenção da saúde, clareza de raciocínio e um corpo mais forte e flexível.