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Qi Gong

Movimento, Saúde e Autoconsciência

Aprenda os detalhes do Qi Gong com o Prof. José Quirino

Instrutor

José Quirino

“Conduzo estas aulas dentro da limitação de cada aluno, pois o Qi Gong tem como objetivo moldar o praticante aos poucos, ensinando-o como escutar seu corpo ao mesmo tempo em que disciplina sua mente, através de movimentos suaves intercalados com posturas isométricas.
A construção desta reeducação corporal é feita junto dos meus estudos de movimento, auxiliando assim o aluno a superar suas limitações sejam elas físicas ou não.”

Benefícios

Curto prazo

Sensação de bem estar, desobstruindo as estagnações ao promover a circulação de todo o corpo, e acalmando a mente.

Médio prazo

Beneficiar a saúde ao estimular não somente os tendões e músculos, mas todo o fluxo interno, fortalecendo assim a capacidade cardiorrespiratória entre outros sistemas.

Longo Prazo

Manutenção da saúde, clareza de raciocínio e um corpo mais forte e flexível.

Horários

Disponível em Aulas Particulares

- Evolua no Qi Gong -